Contamos con un taller de

Embarazo saludable Yoga y reflexión.

resumen del taller

Este taller se desarrolla una vez por semana en módulos de una hora y media de duración hasta dos horas. Dividiendo el mismo en practica y reflexión, en forma continuada mensualmente abordando las distintas temáticas sobre el embarazo y maternidad.

La experiencia corporal se da en un espacio para el intercambio de vivencias y para la reflexión sobre los cambios que experimenta la mujer embarazada: en su cuerpo, con la alimentación, en su nuevo rol de madre, en su relación de pareja, en su sexualidad, en sus vínculos familiares, en la revisión de los roles femeninos y masculinos y en sus compromisos laborales y sociales.

 

se someten a la reflexión temas referidos al parto, tales como:

• la elección del obstetra y el manejo del dolor en el parto.

las expectativas, modelos, exigencias, idealizaciones.

conducción e intervenciones médicas, sistemas de salud, derechos de los padres y los niños en el nacimiento.

atención al recién nacido, preparación para la lactancia,

La elección del pediatra, los abuelos

las crisis del post-parto, entre otros.

Importancia del yoga

La práctica de yoga durante el embarazo permite a la mujer establecer un contacto íntimo y consciente con su cuerpo en permanente cambio con diferentes posturas corporales y ejercicios de respiración se produce un estado de calma y que ayuda a la embarazada a manejar las ansiedades propias del proceso de gestación.

Su práctica regular permite experimentar diferentes estados de conciencia desde los cuales la mamá podrá conectarse con su bebé en un diálogo amoroso así como incorporar recursos físicos y emocionales para enfrentar activamente el momento del nacimiento.